Word ik op de training in elkaar geslagen?
We hebben een beginners en gevorderden groep. Binnen deze groepen worden er tweetallen gemaakt op basis van het niveau en lichaamsgewicht. Zeker als je net begint met trainen train je dus altijd met iemand van ongeveer hetzelfde niveau en gewicht. Natuurlijk wordt er tijdens de training gespard. Maar dit gaat met een véél lagere intensiteit dan de prof gevechten die je op tv ziet. Als we iedere training zo zouden sparren, zouden er leden meer overblijven. Dus dat doen we niet.
Is het niveau van de groep niet te hoog?
Logisch dat je dat denkt. Maar geen zorgen. Iedere training zijn er mensen die voor het eerst komen trainen. Dus iedere training nemen we de basis door en kun je trainen met iemand van je eigen niveau. We gooien NOOIT iemand zomaar in het diepe.
Is mijn kind niet te jong?
Je kunt bij ons meetrainen vanaf 10 jaar (in overleg kunnen er uitzonderingen gemaakt worden). Je traint dan gewoon samen met de oudere tieners. Je bent dan natuurlijk één van de jonkies van de groep en hier houdt iedereen rekening mee.
Ik ken niemand van de groep
Onze groepen zijn super gastvrij en binnen no-time voel je je me thuis. Dus laat je niet tegenhouden door het gebrek aan een bekende ‘trainingspartner’ en kom lekker trainen.
Ik vind het te duur
Onze prijzen liggen ver onder het landelijk gemiddelde. Voor minderjarigen kan er in sommige gevallen een beroep gedaan worden op het Jeugdfonds Sport & Cultuur. Sinds kort heeft gemeente Rotterdam het Volwassenenfonds, hiermee kan er in sommige gevallen de contributie voor een jaar vergoed worden.
Ik kan niet alle trainingen meedoen
Geen ramp. Je lichaam heeft sowieso tijd nodig om aan onze lessen te wennen. Zeker als je net begint is het helemaal niet erg om niet alle trainingen te pakken. Just get started.
Wat moet ik meenemen?
Sportkleding die jij in een fitnesszaal zou dragen.
Wel raden wij aan niet met losse haren te trainen en sieraden zo mogelijk thuis te laten.
Hoe ziet de lesopbouw eruit?
Iedere les beginnen wij met een korte warming op naar individueel niveau,
Daarna behandelen wij technieken en sluiten de les af met een cooling-down.
Sport ik met mensen van mijn eigen niveau?
Wij zorgen ervoor dat minder ervaring hebben nooit een belemmering kan vormen voor het volgen van de trainingen.
Hoe laat moet ik aanwezig zijn?
Voor de doorstroom is het wenselijk 5 minuten voor aanvang klaar te zitten.
Maar wij begrijpen dat het leven soms niet te plannen is en dat je soms te laat kan komen.
Wissel ik van partner tijdens de les?
Niet wanneer jij graag met dezelfde partner sport.
Mocht je wel graag tijdens de les rouleren dan moedigen wij dat ook aan!
Ik heb nog nooit gesport kan ik meedoen?
JA! In al onze lessen wordt rekening gehouden met beginners.
Wij snappen dat je iets rustig moet opbouwen.
